“我们去新疆吧！” 当这个提议在朋友群里响起，瞬间点燃了大家对远方的向往。新疆，那片占中国六分之一国土面积的广袤大地，宛如一颗镶嵌在祖国西北边陲的璀璨明珠，散发着无尽的魅力，吸引着无数旅行者踏上探索之旅。在一番精心的筹备后，我们踏上了这趟为期 15 天 14 晚的新疆南北大环线之旅，去追寻梦中的诗与远方。​

行程总览​

这趟南北大环线之旅，行程超 5000 公里，从乌鲁木齐出发，途径北疆的喀纳斯、伊犁，穿越独库公路，深入南疆的喀什、帕米尔高原，再沿着塔克拉玛干沙漠公路返程，一路将新疆最精华的自然风光与独特的人文景观尽收眼底。​

每日行程​

第 1 天：乌鲁木齐 – 开启新疆之旅​

初抵乌鲁木齐，这座充满异域风情的城市便以它的热情与活力迎接我们。国际大巴扎，绝对是感受当地风情的首选之地。踏入其中，仿佛走进了一个色彩斑斓的世界。极具民族特色的建筑错落有致，雕花门窗、穹顶装饰，无一不彰显着浓郁的西域风格。街道上，熙熙攘攘的人群中既有身着传统服饰的维吾尔族、哈萨克族同胞，也有来自五湖四海的游客。各种特色商品琳琅满目，精美的手工艺品、绚丽的艾德莱斯绸、香气四溢的干果，让人目不暇接。在这里，一定要品尝一份正宗的新疆烤羊肉串，鲜嫩多汁的羊肉在炭火的烤制下滋滋冒油，撒上一把孜然和辣椒面，那香味瞬间在口中散开，让人欲罢不能。晚上，入住乌鲁木齐的特色民宿，在温馨舒适的环境中，带着对接下来旅程的期待进入梦乡。​

第 2 天：乌鲁木齐 – 天山天池 – 布尔津​

早餐后，向着天山天池进发。车窗外，景色逐渐从城市的繁华转变为山川的壮丽。天山天池，古称 “瑶池”，传说中是西王母宴请周穆王之地。当它映入眼帘，所有人都被那如诗如画的美景震撼。湛蓝的湖水宛如一块巨大的翡翠，镶嵌在群山环抱之中。远处，博格达峰白雪皑皑，山顶的积雪在阳光的照耀下闪耀着银光，与天池的碧水相映成趣。沿着湖边漫步，微风拂面，带来丝丝凉意。湖边的松树郁郁葱葱，仿佛忠诚的卫士，守护着这片仙境。在欣赏美景的同时，要注意天池海拔较高，气温较低，需携带保暖衣物。下午，告别天池，前往布尔津。途中，广袤的准噶尔盆地风光令人陶醉，无垠的戈壁滩上，偶尔能看到几株顽强生长的骆驼刺，在这片荒芜的土地上展现着生命的力量。抵达布尔津后，一定要去五彩滩看日落。额尔齐斯河穿流而过，河的两岸，一边是葱郁青翠的河谷风光，另一边则是五彩斑斓的雅丹地貌。当夕阳的余晖洒下，对岸的岩石被染成了橙红色，与碧绿的河水、茂密的树林构成了一幅美轮美奂的画面，宛如童话世界一般。晚上，在布尔津的夜市品尝当地特色的冷水鱼，肉质鲜嫩，味道鲜美，再配上一杯清凉的格瓦斯，让味蕾尽情享受这来自北疆的馈赠。​

第 3 天：布尔津 – 喀纳斯​

清晨，从布尔津出发，前往令人心驰神往的喀纳斯景区。一路上，山峦起伏，草原广袤，成群的牛羊在草地上悠闲地吃草，仿佛一幅宁静祥和的田园画卷。进入喀纳斯景区，首先映入眼帘的是卧龙湾，因其形状酷似一条静卧在水中的巨龙而得名。湖水碧绿深邃，在阳光的照射下波光粼粼。沿着栈道前行，便来到了月亮湾。那弯弯的河道恰似一弯新月落在碧绿的大地上，河水随着光线的变化呈现出不同的颜色，如梦如幻。神仙湾则是另一番景象，清晨时分，河面上常常弥漫着一层薄薄的雾气，如轻纱般缭绕，仿佛人间仙境。在这里，一定要乘坐区间车前往观鱼台，登上观鱼台的顶端，俯瞰整个喀纳斯湖，连绵的群山、茂密的森林、清澈的湖水尽收眼底，那种壮美令人叹为观止。关于 “喀纳斯湖怪” 的传说更为这片神秘的湖泊增添了一抹神秘色彩，让人不禁浮想联翩。晚上，选择住在喀纳斯景区内的图瓦人小木屋，体验一把原始村落的宁静与古朴。夜幕降临，繁星点点，躺在小木屋的床上，听着窗外的虫鸣鸟叫，仿佛时间都慢了下来。​

第 4 天：喀纳斯 – 禾木​

清晨，早起去禾木村看晨雾。当第一缕阳光洒在这个古老的图瓦族村落，袅袅炊烟从一座座小木屋中升起，与山间的晨雾相互交融，如梦如幻，宛如一幅诗意的水墨画。禾木村的房子全是用原木搭建而成，充满了原始的气息。走在村子里的小路上，脚下的木板发出嘎吱嘎吱的声响，仿佛在诉说着岁月的故事。村子周围是广袤的草原和茂密的白桦林，秋天的时候，白桦林的叶子变得金黄，与木屋、草原构成了一幅绝美的秋景图。在这里，可以和热情好客的图瓦人聊天，品尝他们自制的奶制品，感受他们淳朴的生活方式。午后，在白桦林中漫步，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片金色的光斑。此时，记得带上一些食物，找个安静的地方野餐，享受这片刻的宁静与美好。晚上，再次欣赏禾木村的星空，璀璨的星河仿佛触手可及，让人陶醉其中，忘却了一切烦恼。​

第 5 天：禾木 – 乌尔禾魔鬼城​

离开禾木村，前往乌尔禾魔鬼城。一路上，景色从草原逐渐转变为戈壁荒漠。乌尔禾魔鬼城，是典型的雅丹地貌区域，在大自然鬼斧神工般的雕琢下，形成了千奇百怪的形状。一座座土丘宛如城堡、怪兽、人物，栩栩如生。当狂风呼啸而过时，这些土丘会发出各种奇怪的声音，仿佛鬼哭狼嚎，“魔鬼城” 之名由此而来。进入魔鬼城，可以选择乘坐观光小火车游览，也可以徒步探索。在阳光的照耀下，土丘呈现出不同的色彩，金黄、橙红、褐色交织在一起，构成了一幅独特而壮观的画面。在这里，非常适合拍摄大片，穿上鲜艳的衣服，以奇特的地貌为背景，随手一拍都是极具视觉冲击力的照片。傍晚时分，欣赏魔鬼城的日落，夕阳的余晖将整个魔鬼城染成了一片金色，那种壮美让人终身难忘。晚上，住在乌尔禾镇，品尝当地的特色美食 —— 乌尔禾羊拐抓饭，羊拐经过长时间的炖煮，肉质鲜嫩，入口即化，配上香喷喷的抓饭，让人回味无穷。​

第 6 天：乌尔禾 – 赛里木湖​
今天的目的地是赛里木湖，它被称为 “大西洋最后一滴眼泪”。当远远看到那片湛蓝的湖水时，车内顿时响起一片惊叹声。赛里木湖的美，是一种不加修饰的纯净之美。湖水清澈见底，在阳光的照耀下呈现出深邃的蓝色，与周围的雪山、草原相互映衬，宛如一颗璀璨的蓝宝石镶嵌在大地上。沿着湖边漫步，感受着湖水的清凉与微风的轻抚。湖边的草地上，野花竞相绽放，五彩斑斓，仿佛给大地铺上了一层花毯。在这里，可以选择骑马或者乘坐游船，从不同的角度欣赏赛里木湖的美景。如果时间充裕，建议绕湖自驾一圈，全程约 90 公里，每一处风景都让人陶醉不已。在湖边拍照时，一定要注意保护生态环境，不要随意丢弃垃圾。晚上，选择住在赛里木湖附近的民宿，推窗即可看到美丽的湖景，伴着湖水的涟漪声入眠。​

第 7 天：赛里木湖 – 薰衣草庄园 – 昭苏​

早上，再次来到赛里木湖，欣赏清晨的湖光山色。朝阳洒在湖面上，波光粼粼，如梦如幻。之后，前往薰衣草庄园。如果是 6 – 7 月来新疆，一定不能错过这片紫色的海洋。大片大片的薰衣草竞相绽放，散发出迷人的香气，让人仿佛置身于浪漫的童话世界。在这里，可以购买一些薰衣草制品，如薰衣草精油、干花等，作为旅行的纪念品。离开薰衣草庄园，前往昭苏。途中，欣赏着美丽的田园风光，远处的山峦起伏，田野里的农作物郁郁葱葱，构成了一幅宁静祥和的乡村画卷。抵达昭苏后，感受这座小城的宁静与悠闲。晚上，品尝当地的特色美食 —— 昭苏马肉，肉质紧实，味道独特，让人回味无穷。​

第 8 天：昭苏 – 夏塔​

今天前往夏塔古道，这里曾是古代丝绸之路的重要通道。夏塔古道的自然风光壮美而原始，远处的雪山巍峨耸立，山顶的积雪在阳光的照耀下闪耀着银光。沿着古道前行，周围是广袤的草原和茂密的森林，仿佛穿越回了古代。在这里，还能看到一些古老的遗迹，让人不禁感叹岁月的沧桑。徒步在夏塔古道上，要注意安全，穿着舒适的鞋子。途中可以休息几次，欣赏周围的美景，感受大自然的魅力。晚上，返回昭苏住宿，好好休息，为明天的行程养精蓄锐。​

第 9 天：昭苏 – 特克斯八卦城​

上午，从昭苏出发，前往特克斯八卦城。特克斯八卦城的布局十分独特，以八卦文化为主题，整个城市呈八卦形状放射状布局，街道纵横交错，却不会让人迷路。进入八卦城，可以登上观景台，俯瞰整个城市的全貌，感受古人的智慧与创造力。在八卦城内漫步，欣赏着具有民族特色的建筑，品尝各种特色小吃。晚上，在八卦城的夜市品尝美食，感受这座城市的烟火气息。这里的美食种类繁多，有烤包子、凉皮、羊肉串等，可以尽情享受美食带来的快乐。​

第 10 天：特克斯 – 那拉提草原​

早上，向着那拉提草原进发。那拉提草原是世界四大高山河谷草原之一，有着 “空中草原” 的美誉。当车子驶入草原，眼前豁然开朗，广袤无垠的草原上，成群的牛羊在悠闲地吃草，远处的雪山连绵起伏，与蓝天白云相映成趣，构成了一幅如诗如画的美景。在这里，可以选择骑马驰骋在草原上，感受风在耳边呼啸的快感；也可以乘坐观光车，欣赏草原的美景。还可以前往哈萨克族家访，品尝他们自制的奶制品和美食，了解他们的生活习俗。晚上，住在那拉提镇的酒店，品尝当地的特色美食 —— 那拉提手抓羊肉，鲜嫩的羊肉配上香喷喷的米饭，让人食欲大增。​

第 11 天：那拉提 – 巴音布鲁克草原​

离开那拉提草原，前往巴音布鲁克草原。巴音布鲁克草原地势平坦，水草丰美，是中国第二大草原。这里最著名的景点当属九曲十八弯，在夕阳的余晖下，蜿蜒的开都河在草原上形成了九个连续的河湾，宛如一条银色的丝带飘落在大地上。当太阳渐渐西沉，金色的阳光洒在河面上，形成了 “九阳连珠” 的壮丽景象，让人不禁感叹大自然的神奇。观赏九曲十八弯日落时，要注意保暖，因为草原上夜晚气温较低。可以提前准备一些零食和水，在等待日落的过程中补充能量。晚上，住在巴音布鲁克镇，品尝当地的特色美食 —— 巴音布鲁克黑头羊烤肉，肉质鲜嫩，味道鲜美，让人回味无穷。​

第 12 天：巴音布鲁克 – 库车大峡谷​

今天开始穿越独库公路南段，前往库车大峡谷。独库公路被誉为 “中国最美公路”，一路风景如画，一日之内可以领略到四季的变化。从巴音布鲁克草原出发，海拔逐渐升高，山上的积雪越来越多，气温也越来越低。沿途可以看到壮观的雪山、茂密的森林、清澈的河流，风景美不胜收。库车大峡谷，又称天山神秘大峡谷，是由红褐色的岩石经过亿万年的风蚀雨剥而形成的。峡谷内，岩石奇特，峰峦叠嶂，蜿蜒曲折的峡谷仿佛一条巨龙盘旋在大地之上。阳光透过峡谷的缝隙洒下，形成了一道道金色的光束，将峡谷染成了橙红色，如梦如幻。在峡谷内行走，要注意安全，不要随意攀爬岩石。晚上，住在库车市，品尝库车的特色美食 —— 库车大馕坑烤全羊，选用当地的优质绵羊，经过特殊的腌制和烤制工艺，外皮金黄酥脆，内部肉质鲜嫩多汁，香气四溢，让人垂涎欲滴。​

第 13 天：库车 – 喀什​

上午，从库车出发，前往喀什。喀什，是一座具有两千多年历史的古城，是南疆的政治、经济、文化中心，也是维吾尔族聚居地。抵达喀什后，首先前往喀什古城。喀什古城犹如一座巨大的迷宫，街巷纵横交错，充满了浓郁的维吾尔族风情。古老的建筑、雕花的门窗、五彩的窗帘，无一不彰显着这座城市的独特魅力。漫步在古城的街巷中，感受着岁月的沉淀和历史的韵味。在这里，可以参观艾提尕尔清真寺，这是新疆最大的清真寺之一，建筑风格独特，庄严肃穆。还可以去百年老茶馆，点上一杯热气腾腾的香茶，听着维吾尔族老人弹奏的热瓦普，感受这座城市的悠闲与惬意。晚上，在喀什古城的夜市品尝各种美食，烤蛋、酸奶粽子、缸子肉等，每一种都让人回味无穷。夜市上，还有各种手工艺品和特色商品，可以购买一些作为纪念品。​

第 14 天：喀什 – 帕米尔高原​

早餐后，向着帕米尔高原进发。一路上，景色从城市的繁华逐渐转变为高山的险峻。帕米尔高原，被誉为 “世界屋脊”，这里有着壮丽的雪山、湛蓝的天空、广袤的草原和清澈的湖泊。首先来到白沙湖，湖水在阳光的照耀下呈现出迷人的蓝色，与周围的白色沙丘相互映衬，宛如一幅美丽的画卷。接着，前往慕士塔格峰，它是帕米尔高原上的标志性山峰，海拔 7509 米，山顶终年积雪不化，被称为 “冰山之父”。在慕士塔格峰脚下，可以近距离欣赏到它的雄伟壮观，感受大自然的磅礴力量。之后，经过盘龙古道，这条公路蜿蜒曲折，犹如一条巨龙盘旋在山间，有着 “今日走过了所有弯路，从此人生尽是坦途” 的美好寓意。晚上，住在塔什库尔干县，品尝当地的特色美食 —— 塔吉克族手抓肉，感受塔吉克族独特的饮食文化。​

第 15 天：塔什库尔干 – 和田 – 返程​

早上，从塔什库尔干出发，前往和田。和田以盛产美玉而闻名于世，玉龙喀什河是和田玉的主要产地之一。在河边，可以看到许多人在寻找玉石，感受这份独特的乐趣。不过，要注意不要轻信路边 “挖玉” 的骗局。之后，结束这次难忘的新疆南北大环线之旅，踏上返程之路。带着满满的回忆和对新疆的眷恋，期待着下一次与这片神奇土地的相遇。​

旅行小贴士​

1.季节选择：5 – 10 月是新疆旅游的最佳时间。5 – 6 月，北疆草原花开，独库公路刚开放，人少景美；7 – 8 月，伊犁薰衣草盛开，赛里木湖最美，但游客较多；9 – 10 月，喀纳斯秋景绝美，南疆胡杨林金黄（10 月中下旬）。​

2.交通方式：新疆地域辽阔，景点之间距离较远，建议包车或跟团游，这样可以节省时间和精力，且更加安全。如果选择自驾，北疆路况较好，南疆部分路段需越野车（如塔莎古道）。包车费用约 1000 – 1500 元 / 天（含油费、司机）。乌鲁木齐到北屯（喀纳斯）、乌鲁木齐到喀什有夜班火车，也可选择火车 + 短途包车的方式。​

3.住宿安排：喀纳斯 / 禾木建议住小木屋，能更好地体验当地风情，但旺季价格较高（800 + 元 / 晚），需提前预订；喀什可选择古城内的民宿，如 “九隆泉”“乌兰云居” 等，出行方便且能感受古城氛围；沙漠地区可选择有星空房的营地，住宿体验独特。​

4.门票信息：喀纳斯、赛里木湖等景区可在小程序预订三日联票，比单日票更划算；帕米尔高原部分地区需要边防证，可提前在户籍地办理，也可在喀什办理，建议提前办理，避免排队等待。​

5.美食推荐：北疆有阿勒泰的冷水鱼烧烤、布尔津夜市烤狗鱼、乌尔禾羊拐抓饭等；独库公路沿线有乔尔玛的野蘑菇拌面、巩乃斯的现挤马奶；南疆有喀什烤鸽子配馕坑肉、和田玫瑰酱夹馕、库车大馕坑烤全羊、阿克苏冰糖心苹果等。此外，还可以让导游推荐一些隐藏的维吾尔族庭院餐厅，品尝地道美食，价格实惠。​

6.注意事项：新疆昼夜温差大，需携带防风保暖衣物，如薄羽绒、冲锋衣等；日照强烈，需准备防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品；新疆部分地区海拔较高，如帕米尔高原，注意预防高反，避免剧烈运动；尊重少数民族习俗，拍摄人物前先征得同意；部分村落仍保持传统生活方式，要注意保护环境，文明旅游。​